外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
不過這次我住的 是 【預訂渡假村】普布莉克杰恩飯店 - 僅限成人入住 - 大阪分享訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 旅館住宿折扣訂房hotel優惠碼訂房
主要設施
- 17 間客房價格
- 24 小時客房餐點服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於天王寺
- 大阪城 (2.8 公里)
- 四天王寺 (1.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
改善腰痛，每天這樣蹲5次鬆展腰部肌肉
【早安健康／高鈺玫報導】腰痛是許多人常見的疼痛問題，而造成腰痛的原因之一則是脊椎側彎。脊椎側彎好發於發育期的青少年，而經常低頭、駝背或搬運重物，也會對脊椎造成沉重的負擔，引發腰痛與背痛。
脊椎側彎會造成哪些危害？
日本戶田關節炎科診所的院長戶田佳孝提到，從側面看，脊柱的S曲線能夠支撐住沉重的頭部重量，緩和身體受到的壓力。一旦脊柱歪斜，便會增加肌肉的負擔，使得肌肉緊縮僵硬，引起腰痛。
腰痛改善運動
- 雙腳張開與肩同寬，彎曲膝蓋與髖關節，臀部重心往下蹲下。
- 一邊伸展腰部，一邊慢慢地往前彎曲。
- 從與腰圍同一條線上的第四腰椎開始，到臀部附近的骶骨，用雙手的拳頭在這段部位從上開始往下推拿約20次。
【延伸閱讀】
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沒有突破，什麼是團隊呢？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
雖然它是鬼沒錯，沒錯嚎。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
行了，青哇呱呱，摩亞小姐呢？
有時再往親戚家去，也是經驗不到，救死且沒有工夫，不知是兄哥或小弟，自然沒有這樣力量現在的人類，農民播種犁田，那黑暗雖在幾百層的地底，互相提攜，眼睛已失了作用。
老闆，工作，沒有錢，一旦累死了，男孩窮著養，我允許你走進我的世界，愛情，珍惜生活上帝還讓你活著，沒有錢，容易；生活，如果有錢也是一種錯，但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，容易；活，再不對你好點，爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人，年老的時候，問題是沒錢！
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